Méditation pour la femme pleinement réalisée… Meditation for the fully realized woman

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Je suis une très belle femme, d’une beauté qui ne pâlit pas.

Je l’ai méritée, découverte, libérée de la poussière, tel un joyau, l’ai ramassée et faite briller. Pendant des années, je ne l’ai pas vue, même si je pressentais qu’elle était là. Maintenant elle brille et s’épanouit.

Je suis en bonne santé, compétente, indépendante, forte et toujours aussi fragile, parfois terrassée par un soupir. Mon corps est celui d’une créatrice, les angles rencontrant les courbes, la dureté glissant vers la douceur.

Je suis une Mère, une Fille, une Sœur, une Amante pour moi-même. Câline et courageuse, j’ouvre mon cœur.

Mon corps est ma maison, ma maison est un temple dédié à la vie, confortable, chaleureux et empli de trésors. Je suis le parfum des épices chaudes capté dans la brise, je suis les rires qui s’envolent par la porte.

Je partage seulement avec ceux qui m’honorent telle que je suis et je protège mon espace, mon temps et moi-même de ce qui m’envahit.

Je recherche mon centrage au milieu du chaos, pratiquant la paix même si les chiens sauvages hurlent dans mon esprit.

J’utilise le pouvoir pour le plus grand bien, laissant aller ma colère en terrain neutre, sans avoir d’innocent en ligne de mire.

J’apprends comment être tenace et quand lâcher-prise, et je veux sentir toutes les émotions, intercepter leur intensité et exaltation, m’éveiller en chaque cellule. Je n’ai plus peur de ma vie.

Ma beauté et ma force, toutes deux transcendent mon âge, le temps et peut-être même cette vie.

Chaque jour je suis nouvelle, encore plus en accord avec moi-même. Ici et maintenant, je crée mon monde.

*  *  *

I am a beautiful woman, with a beauty that doesn’t wash off.

I earned it, unearthed it, rescued it like a jewel in the dust, picked it up and made it shine. For years I did not see it,though I sensed it was there. Now it dazzles and thrives.

I am healthy,capable, independent,strong yet so fragile, floored by a sigh. My body is that of a creator-angles meeting curves, hardness drifting soft.

I am mother, daughter, sister. lover to myself. Embraceable and brave, I extend my heart.

My body is my home, my home a shrine to life, comfortable, warm and rich with treasures. Mine is the scent of hot spices caught in a breeze, mine the laughter that wings through the door.

I share myself only with those who honor me as I am and protect myself, my house and my time from invaders. I search for my center in the midst of chaos, practice peace as wild dogs clamor in my mind.

I use power for the greater good, release rage in neutral settings, with no one innocent in the line of fire.

I am learning how to persist and when to let go, am willing to feel all emotions to their depths and exaltations, to wake up every nerve and no longer am afraid of my life.

Both my beauty and strength transcend age, time and perhaps even this lifetime.

Each day I am new, yet at home in myself. Moment by Moment, I create my world

– Karen Andes, “A Women’s Book of Strength” –

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